【大纪元2022年01月24日讯】（大纪元记者马维芬报导）歌手周汤豪睽违五年推出新专辑《REAL LIFE》，日前接受“理科太太”、“deerdeer米鹿”专访，难得侃侃而谈的他提及，身为工作狂，首次停下脚步倾听自己内心的声音，经过抽丝剥茧，发现原来未曾察觉近年的压力和不快乐。
“我的个性就是自己去ㄍㄧㄥ住、用作品去证明自己，选择去把压力扛下来。”周汤豪透露现在的他是在实现上一个10年订下的目标，在完成自己的期许，“但我前阵子重新去认识自己，才发现我心里有很多问题、压力、焦虑，没有得到释放。”
周汤豪回顾这一年，“心理影响生理，身体指数也出了一些状况，影响到情绪。”又说：“我工作狂超级能抗压，但拉得过紧，没发现身体的反扑！”疫情期间他已hold不住自己，有时会冒手汗或负面的情绪突然上来！”
理科太太听了超级有感，也表示疫情下很多人心有戚戚焉。她建议大家忧郁时，可以用嘴角上扬微笑方式纾解，“生理也会影响心理，脸上做出微笑，大脑接收到讯号，心情也会慢慢变好！慢慢用生理带你的心。”
这让周汤豪一听笑说：“是不是有点恐怖？”感觉这个人已经到一个点了，“还要看着镜子里难过的自己笑，根本是Joker了！”
理科太太则机会教育，“这是有科学验证的”，并呼吁大家要找到自己放松的方式，“按摩和泡澡效果都不错！”
周汤豪则表示：“我不爱被人碰，所以我不按摩！”理科太太则推荐他不妨多泡澡，“加镁盐一起泡，会被皮肤吸收，可以让肌肉放松。”进而达到释放心灵的功效。
周汤豪听完大赞：“你的方法好理性、好科学喔！”也跟着提出，“分享自己的感觉，也是一种爱的表现”，也呼吁大家能倾吐及倾听。
此外，狮子座的周汤豪，提到自己其实不太像艺人，虽然在台上发光发热，但私底下是不喜欢受到注目的人，“所以真正跟我熟的朋友，看到幕前的我，会有些不习惯！”也因此他一直把自己定位成一个“创作人”，连发布会的入口要摆什么、饮料要喝什么、地上要什么装饰物，都不假手他人。
周汤豪表示：“这些都是我的一部分！”又表示自己不是很擅长跟观众互动的类型，但作品就是展现他想要讲的话最好的方式，所以每一个细节都代表着他的作品，“它就是我！”
责任编辑：茉莉
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