【大纪元2019年05月24日讯】（大纪元记者钟又淳综合报导）出道30年的“香港天后”周慧敏，身兼歌手和演员，虽年过半百，但仍保有“玉女掌门人”的封号。近期受访时被问及保养秘笈，她有些腼腆地说：“其实我真的不敢说什么，我没有特别保养，也没有什么忌口。”
周慧敏在二十世纪90年代凭借清纯气质走红。已经年过51岁的她，不仅身材高挑纤细，而且皮肤光滑白皙，似乎岁月没在她身上留下任何痕迹。许多网友说，她依然像出道时那样年轻漂亮，大赞她保养得真好。
前不久，周慧敏到台湾宣传将于8月份举办的台北小巨蛋演唱会。接受《自由时报》的专访时被问及保养秘笈，她却有些不好意思的说：“我都不敢教人家怎么吃，我都吃得很随便。”
天生丽质的周慧敏透露，巧克力、蛋糕、冰淇淋、洋芋片等都是她的最爱，连辛辣、油炸的刺激性食物，她也从不忌口。不过，她表示，每餐她只吃八分饱，搭配维他命和冬虫夏草汤食补。
随着年龄增长，周慧敏逐渐调整生活习惯，尽量避免日夜颠倒，并且坚持不吸烟、不饮酒，也拒绝做医学美容。
皮肤可用“雪白”来形容的周慧敏曾透露，她年轻时就不爱晒太阳，紫外线能躲就躲。她一般会减少户外活动的时间，保养步骤也非常简单，没花太多时间在脸上。
在周慧敏的认知中，她不喜欢在脸上涂太多东西。她认为这样才能让肌肤减少负担。不过，她特别注重清洁和保湿，每周会敷一二次面膜和眼膜。在她的经验中，如果工作，她会在化妆前选择成分天然的产品敷脸，才能养出超保水的白皙肌肤。
此外，周慧敏会抽出时间健身，她喜欢在家使用跑步机，每次40分钟，也会选择瑜珈、皮拉提斯等伸展运动，并养成到健身房的习惯。
周慧敏曾表示，如果一定要说有何保养秘笈，对她而言就是保持愉快的心情。是凡遇到困难，她都会乐观对待，保持良好的心态。
周慧敏曾在1998年暂退演艺圈，直到2004年才回归。被问及当红之际急流勇退的原因，她说：“长期被困在排山倒海工作的小圈子里，错失很多外面的东西，工作以外的一切都很陌生，当时有一个危机感，觉得需要在30岁前停下来，想一下我喜欢什么、我需要什么？往后的日子怎么过等等的。”
重返娱乐圈后，周慧敏仍乐于做part-time艺人，以便在工作和家庭之间取得平衡。周慧敏说：“现在我可以很享受工作，可以帮助我不与社会脱节。”
至于如何舒缓平时工作和生活的压力，周惠明透露，自己不爱户外活动，甚至连出国度假都不太喜欢，认为安排行程劳心费神。她说自己倒是“很宅”，喜欢与先生一起在家看看电影和美剧，认为这是最好的放松方式。
责任编辑：杨明
from 周慧敏分享冻龄秘笈：没有什么忌口