看养生 | 每天一把坚果助长寿(图)

【看中国2014年01月06日讯】《新英格兰医学杂志》刊登的新研究发现，每天一把坚果可减少早亡，延年益寿。 波士顿达纳法博癌症所胃肠癌研究中心主任查尔斯·弗奇斯博士及其同事共同完成了这项研究。他们对11.9万名参试者吃坚果的情况进行了长达30年的跟踪调查，期间，死亡男女人数分别为1.1万和1.6万。 对比研究发现，每周吃一次坚果的人，死亡率降低11%，每周吃2～4次坚果的人，...

from 每天一把坚果助长寿(图)