【大纪元2023年04月02日讯】（大纪元记者马维芬报导）李玉玺前天（31日）与粉丝一起做公益过30岁生日，到1919食物银行当包米志工。李玉玺坦言他在30岁前有很大焦虑感，但现在他用“归零”、“成长”、“重视自己”3形容词描述自己30岁的蜕变。
李玉玺坦言他的焦虑感，是被普世定义的“30岁前需要做到的这些事”给框架住，他因此透过咨商去探索自己，“我以前总是把注意力放在朋友或家人身上，前两年开始生理影响到心理，因此去做了咨商，花时间多去感受自己。”
像是身为独子，他不想让家人伤心，笑说从没有叛逆期，“从小觉得不要有自己想法最简单，比较不会有冲突，最后就变成习惯不去想自己想要什么，总是配合大家，以大家合群为主。”
李玉玺用“归零”、“成长”、“重视自己”描述自己30岁的蜕变，他现在对于许多想法观念都抱持开放且正向积极的态度，他坦言以往对于尝试突破较无兴趣，是一个喜欢活在舒适圈的人，就算每天吃一样的食物都可以接受，久而久之在工作上面临新挑战就会产生焦虑而放不开。
透过咨商认识自己后才发现，以往没花时间了解自己真正内心，不断忽略自己感受，进而变得麻木，“现在我改变了想法，心态变得开放，尽量体验各种事物。”
李玉玺将这样心态投入日前担纲男主角的新作《师大公园地下社会》中，该剧讲述一群热血年轻人面对迷惘如何蜕变成长，已于今年黄历年前杀青，他饰演充满正义感但有点热血的角色“阿虎”，自认拥有老灵魂的他，与剧中角色相当反差，剧中更有不少以往没有呈现过的动作、感情场面。
接下该角成为他迈入30岁前的一大挑战，拍摄完似乎人也成长了，“我很感谢阿虎，人是在一瞬间变成大人的，陪阿虎体验了这个过程之外，也还能保有有趣的灵魂，在面临未知痛苦还有挣扎混沌的时期，勇敢的探索答案，为自己在意的事情，懵懂莽撞的出一份力，都是阿虎教我的事。”
而近期他将投入台语剧拍摄。李玉玺期许自己在30岁这一年工作型态更多元不要设限，都能够努力达成挑战，和工作伙伴们达成更多不一样的事。
责任编辑：刘宇涵
from 李玉玺抛30岁焦虑感 用3个形容词描述蜕变