【大纪元2022年09月10日讯】（大纪元记者钟又淳报导）在今年的金曲奖上抱走四奖的金曲歌后蔡健雅，日前接受专访时透露自己困扰已久的胸闷问题：因为总是发生没来由的胸闷，导致她害怕呼吸、害怕不能再唱歌而陷入忧郁。
4度获得台湾金曲奖最佳华语女歌手的蔡健雅，在今年7月2日举行的第33届金曲奖颁奖礼上，还包揽了华语专辑大奖、最佳演唱录音专辑等大奖。尤其是最后上台领取年度专辑奖时，她喜极而泣，高喊对一直做音乐感到很幸运，表示此生她应该不会改行了。
不过，在通向成功的路上，蔡健雅也与许多明星艺人一样，没少经历坎坷和磨难。日前她接受杂志《MilkX》访问时分享，某日起床后胸闷，几度觉得喘不过气，多方医学检查后却查不出原因，导致她害怕呼吸、害怕不能再唱歌。
后来她意识到，这是心理障碍引起的身体反应，只能靠自己去面对和调适。
曾经讨厌胸闷害怕呼吸，如今蔡健雅改变心态。她说，如果哪天起床时万一胸闷再度来袭，她就在心里跟不舒服的自己对话：“HELLO！我知道你今天不舒服，你可以维持，但我不讨厌你、我包容你的不舒服，IT’S OKAY！”
蔡健雅体悟到，每次这样好像一人分饰二个角色，好像自己真的连接到自己的灵魂。而正是用不嫌弃的方式对话，让她这几年好了许多。她分析其中的转化机理：因为练习接纳负面反应，无形中就淡化了负面反应。
责任编辑：杨明
from 胸闷喘气查无病因 蔡健雅曾怕不能唱歌陷忧郁