【大纪元2020年02月07日讯】黄历年后许多人体重跟着失控，王仁甫、袁咏琳、阿喜等艺人日前上《食尚玩家-欢乐有够赞》节目录影，分享年后甩肉秘诀。王仁甫每年都会带运动服回老家过年，吃完饭就跟家人在院子里一起跑步，平均一周三次，日跑12公里。
王仁甫自曝一年很少时间与母亲见面，所以过年回高雄，妈妈都会煮好料犒赏他，今年他也没特别忌口。“因为节制就觉得有点不孝，但吃完我就跑步，比较不会有罪恶感。”
由于王仁甫老家是三合院，庭院超大，过年期间午餐、晚餐和消夜之后，全家族大约三四十人就在庭院内跑步或快走，大家边运动边聊天。他笑说：“季芹嫁给我之后，过年她都跟着我们跑。”
王仁甫表示今年演唱会，为让大家看到不一样的他，自去年12月开始加强运动，一周跑步三次，一次90分钟内跑完12公里，他表示教练希望他降心率，所以不能跑太快，才能顺利燃脂。
另一位来宾阿喜则表示过年都尽量避免走进美食区域，也坦承若有拍戏工作，很难固定进健身房，只能靠清淡饮食控制体重。
责任编辑：梁梦竹
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