【大纪元2019年11月04日讯】（大纪元记者陈霆编译报导）时光在茱莉亚·罗勃兹（Julia Roberts）身上似乎走得特别缓慢。即使出道超过30年，这位现年52岁的奥斯卡影后仍活跃于大萤幕上。她令人难忘的明亮笑容，还是紧紧牵动着粉丝们的心。对五度获选《时人》（People）杂志“全球最美丽女性”榜首的茱莉亚·罗勃兹来说，时间仿佛没有让她老去，反而给了她更自然、成熟的知性美。
究竟她有什么保养秘诀？为何她能无惧于时光匆匆，在增添人生历练的同时，仍能保持优雅与美丽？以下，我们整理了茱莉亚·罗勃兹公开过的保养技巧与人生态度，让我们一窥美丽巨星的另一面。
不间断保湿
和所有年过50的好莱坞女星一样，茱莉亚·罗勃兹非常重视肌肤保养。她曾表示，她是“不间断保湿”的拥护者，而她也特别重视旅途中的保养工作。“我今天要准备上飞机了，就会先涂好一层层保养产品”，她在接受《好莱坞生活》（Hollywood Life ）采访时幽默的说，“你不能跟我拥抱，因为我可能会因为太滑而溜走。”
身为兰蔻（Lancôme ）多年的品牌大使，兰蔻出品的超未来肌因赋活露（Lancôme’s Advanced Génifique Youth Activating Serum）也是这位名演员最爱的保湿产品之一。
除了脸部保养外，茱莉亚‧罗勃兹也重视容易被人忽略的手部保养，“洗了很多碗之后，我的手会变得很干”，面对这个情况，她建议可以多使用护手霜。
确保自己每天卸妆
即使是在最忙碌的日子里，茱莉亚·罗勃兹也不会让自己没有卸妆就上床睡觉。茱莉亚‧罗勃兹曾向《好莱坞生活》（Hollywood Life ）透露，她在全世界进行宣传活动时，也一定秉持着先卸妆再睡觉的原则。而她最喜欢的卸妆产品就是兰蔻的快速眼唇卸妆液（Bi-Facil eye makeup remover）。
替自己和家人防晒
除了保养和清洁工作外，防止紫外线对皮肤的伤害也非常重要。茱莉亚‧罗勃兹每天都会使用防晒产品，而她也非常重视孩子的防晒，“作为三个喜爱户外运动的孩子的母亲，我必须倚赖好的防晒产品。”茱莉亚‧罗勃兹说。
用小苏打粉刷牙
每位影迷一定都对茱莉亚‧罗勃兹的灿烂笑容印象深刻，尤其是她那洁白的牙齿更成了她的招牌。令人惊讶的是，她一直保持着使用小苏打粉刷牙的习惯，而这个习惯也和她的家中长辈有关，她说：“（我的祖父）会在牙刷上放很多小苏打粉，他一生中只有蛀牙过一次。”
饮食均衡
对所有人来说，均衡饮食都是维持健康、美丽的关键。当然，茱莉亚‧罗勃兹也不例外。她曾对《时人》杂志说，她喜欢富含蛋白质的饮食，以及大量新鲜水果和蔬菜。并尽量少吃加工产品和人造糖。
“我们绝对要谨慎饮食，” 茱莉亚·罗勃兹对《时尚泉》（InStyle）杂志说，“就像我一直对孩子们说的那样，你必须吃好东西，才能有好的身体。”
茱莉亚·罗勃兹也曾分享家中的日常菜单，早餐常见的选择包含自制的浆果优格麦片、胡萝卜和香蕉马芬，或是酪梨烤蛋。
午晚餐时，会多吃点鱼和瘦肉。例如午餐，可能会选择烤朝鲜蓟玉米粥、菠菜肉馅饼、小麦手抓饭。晚餐通常是生姜鲑鱼配藜麦和蔬菜，或鲈鱼配芦笋和莎莎酱。
一周运动4次
在接受《独立报》（The Independent）采访时，茱莉亚·罗勃兹曾说，她本身虽然不是健身迷。但是她能透过锻炼，体会到“成就、清晰、精力、力量、喜悦”等感受，她也会把这些正面的感受，带进生活的其他面向之中。
茱莉亚·罗勃兹说，瑜伽是她最喜欢的运动。此外，她也喜欢皮拉提斯、游泳与增强式跳跃训练。为了身体健康，一周她会安排四次运动时间。
随着年龄的增长，茱莉亚·罗勃兹说，她正在努力与衰老保持某种平静。她说：“幸福是让每个人都变得最美丽的原因。”
责任编辑：茉莉
from 五度获选最美女人 茱莉亚·罗勃兹冻龄秘诀