看家庭 | 其实 压力没你想象的那么糟！(图)

我们常听到别人说压力对身体有害。但专家表示，压力其实没有那么糟，除非你是长期处在高压下或是你的压力已经大到自己快喘不过气了，这个时候的压力才会对我们有伤害。不然，适度的压力其实对我们是有益的。 提高脑力 适当的压力会刺激大脑分泌名为神经营养素(neurotrophins)的化学物质，此物质会强化神经彼此的连结，加速反应，有等同于运动的作用，可增加效率和专注力。除此之外，还可提升记忆力和学习...

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