【大纪元2017年07月04日讯】近日，有网友曝出演员颖儿在某平台介绍的减肥经历。颖儿坦言，出演《千山暮雪》时，她因形象过胖受到很多质疑。在努力减肥受挫后，她选择了加强运动：为装修买材料时持续暴走，过程中似觉脂肪在燃烧，结果体重从140斤瘦到了100斤。
暴走瘦了40斤
颖儿透露，在出演《千山暮雪》时自己体重曾达到140斤，有网友打趣给她取了个“小胖兔”的外号；也有网友认为颖儿太胖根本不适合上镜；还有网友甚至认为她接拍该剧是走了“后门”的。颖儿表示：“由瘦变胖真的很绝望，以前衣服都穿不下，天天套著宽松的连体衫，绝对不穿牛仔裤，参加个活动，手臂粗得要把背心加俩袖子。”
不过颖儿透露，如今自己已瘦到了100斤，能做到这样，全要感谢家里那时搞装修。她写道：“从装修的第一天起，我就跟爸妈说，不让他们操心任何事，都我来。然后每天7点起床，吃口饭就出门逛各大家具市场和建材市场，全程暴走。走得我大腿、胳膊都发痒，心里还美滋滋地想，我这脂肪在燃烧啊，等到房子装完从140斤瘦到了100斤”。
颖儿的减肥经验获得了7,000多个赞，网友直呼“太励志了”，“瘦下来的颖儿美美哒！”还有人打趣说：“有点想让你再去拍一次《千山暮雪》。”
曲折减肥路
颖儿能瘦身成功，期间是经过了一个艰苦的摸索过程的。据陆媒报导，颖儿去年在某节目中直言，当年体重飙升是因为拍戏时停用了减肥药，结果体重迅速反弹，甚至比吃药之前还要胖。她感慨：“别相信减肥药有多好，再好用的也是药，都会有副作用的。”
后来她放弃了吃药，而选择了极端节食快速减肥法：“平时一般不进食，实在饿的时候只吃一点柚子或者是少量用清水涮过的蔬菜，饿到胃疼也是家常便饭。”
经历了曲折的减肥过程，颖儿对减肥也有了认识。她说现在节食不走极端了，碰到美食时就吃一小口来满足食欲，但不暴饮暴食，只保持三分饱，少吃零食少喝饮料，“慢慢地胃口就变小了”。
她还透露自己现在一直在做运动，每天快步走一小时、意念呼啦圈和最基本的仰卧起坐100个，拍戏时坚持能不坐着绝不坐着。
责任编辑：李湘莲
from 颖儿分享减肥新法：暴走中似觉脂肪在燃烧