2017年7月3日星期一

大陆明星 | 颖儿分享减肥新法:暴走中似觉脂肪在燃烧

【大纪元2017年07月04日讯】近日,有网友曝出演员颖儿在某平台介绍的减肥经历。颖儿坦言,出演《千山暮雪》时,她因形象过胖受到很多质疑。在努力减肥受挫后,她选择了加强运动:为装修买材料时持续暴走,过程中似觉脂肪在燃烧,结果体重从140斤瘦到了100斤。

暴走瘦了40斤

颖儿透露,在出演《千山暮雪》时自己体重曾达到140斤,有网友打趣给她取了个“小胖兔”的外号;也有网友认为颖儿太胖根本不适合上镜;还有网友甚至认为她接拍该剧是走了“后门”的。颖儿表示:“由瘦变胖真的很绝望,以前衣服都穿不下,天天套著宽松的连体衫,绝对不穿牛仔裤,参加个活动,手臂粗得要把背心加俩袖子。”

不过颖儿透露,如今自己已瘦到了100斤,能做到这样,全要感谢家里那时搞装修。她写道:“从装修的第一天起,我就跟爸妈说,不让他们操心任何事,都我来。然后每天7点起床,吃口饭就出门逛各大家具市场和建材市场,全程暴走。走得我大腿、胳膊都发痒,心里还美滋滋地想,我这脂肪在燃烧啊,等到房子装完从140斤瘦到了100斤”。

颖儿的减肥经验获得了7,000多个赞,网友直呼“太励志了”,“瘦下来的颖儿美美哒!”还有人打趣说:“有点想让你再去拍一次《千山暮雪》。”

曲折减肥路

颖儿能瘦身成功,期间是经过了一个艰苦的摸索过程的。据陆媒报导,颖儿去年在某节目中直言,当年体重飙升是因为拍戏时停用了减肥药,结果体重迅速反弹,甚至比吃药之前还要胖。她感慨:“别相信减肥药有多好,再好用的也是药,都会有副作用的。”

后来她放弃了吃药,而选择了极端节食快速减肥法:“平时一般不进食,实在饿的时候只吃一点柚子或者是少量用清水涮过的蔬菜,饿到胃疼也是家常便饭。”

经历了曲折的减肥过程,颖儿对减肥也有了认识。她说现在节食不走极端了,碰到美食时就吃一小口来满足食欲,但不暴饮暴食,只保持三分饱,少吃零食少喝饮料,“慢慢地胃口就变小了”。

她还透露自己现在一直在做运动,每天快步走一小时、意念呼啦圈和最基本的仰卧起坐100个,拍戏时坚持能不坐着绝不坐着。

责任编辑:李湘莲


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